睡眠障害-名医のいる病院や有名な病院

ネットで話題の睡眠障害改善法のご紹介

1 えびなまさえ

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2 MBA

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3 茶谷清志

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快眠とマットレス

マットレスを購入する際には安いだけで決めては駄目です。慎重に選ぶ様にしましょう。マットレスが自分に合っていないと快眠出来ないだけじゃなくて身体を痛めて障害を引き起こしてしまう可能性が有ります。健康的にも良くないのです。ではどんなマットレスを選べばいいのでしょうか?

 

柔らか過ぎるマットレスを使っていると、身体の重い部分、特にお尻周りの部分だけがマットレスに沈んでしまう形になります。そうすると比較的軽い頭や足が上がってしまう形になるのです。つまり軽いV字型に身体がなってしまうと言う事になります。そうなってしまうと筋肉に負担がかなりかかってしまう為に肩凝りや腰痛を引き起こしてしまう様になるのです。これでは熟睡どころか快眠も出来ないと言う事になってしまいます。

 

ですから柔らか過ぎるマットレスは選ばない方が良いと思うのです。もちろん柔らかいのは肌触りも良いですからつい選んでしまいがちになりますが、身体の為、快眠の為、健康の為に適度に硬さが有る物を選ぶ様にしましょう。

 

現在はマットレスを作る技術も向上していますし、快眠を得る為の開発も様々行われています。そこで登場したのが「低反発」のマットレスなのです。適度な硬さ、身体を支えるのにバランスが良いと言うのは画期的なマットだと思います。但し低反発マットレスも永久的に良いと言う訳では有りません。弾力も時と共に失われていきます。大体10年位経ったら買い買える様にしておくと良いでしょう。

 

 

 

 

国分病院
〒582-0026 大阪府柏原市旭ケ丘4丁目672
TEL (代) 072-978-6072

 

紀泉病院
〒590-0503 大阪府泉南市新家4296
TEL (代) 072-483-5521

 

倭鍼堂中国総合鍼灸所
〒581-0802 大阪府八尾市北本町1丁目1−26−2F−6
TEL 072-996-5999

 

大矢はり・灸院
〒576-0041 大阪府交野市私部西2丁目10−10
TEL 072-891-2731

 

石田クリニック
〒572-0084 大阪府寝屋川市香里南之町27−30−204
TEL 072-802-8822

 

ナカガワ針治療院
〒572-0084 大阪府寝屋川市香里南之町19−25−301
TEL 072-835-2141

 

ねや川サナトリウム
〒572-0854 大阪府寝屋川市寝屋川公園2370−6
TEL 072-822-3561

 

角谷内科医院
〒599-0202 大阪府阪南市下出164−2
TEL 072-473-5288

 

はり・きゅう桜木治療院
〒572-0041 大阪府寝屋川市桜木町3−10
TEL 072-839-3866

睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府大阪市

病院名 大阪市立総合医療センター郵便番号〒 534-0021所在地大阪府大阪市都島区都島本通2-13-22電話番号06-6929-1221診療科目眼科 形成外科 血液内科 呼吸器外科 呼吸器内科 産科 歯科口腔外科 耳鼻咽喉科 循環器科 小児外科 小児内科 消化器科 心臓血管外科 神経内科 整形外科...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府東大阪市

病院名 東大阪市立総合病院郵便番号〒 578-8588所在地大阪府東大阪市西岩田3丁目4番5号電話番号06-6781-5101診療科目内科 内分泌・代謝内科 腎臓内科 免疫内科 循環器内科 消化器内科 神経内科 皮膚科 小児科 精神科 外科(消化器外科・呼吸器外科・乳腺外科・小児外科) 泌尿器科 脳...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府吹田市

病院名 大阪大学医学部附属病院(大阪大学病院)郵便番号〒 565-0871所在地大阪府吹田市山田丘2-15電話番号06-6879-5111診療科目漢方医学科 消化器内科 内分泌・代謝内科 呼吸器内科 免疫・アレルギー内科 循環器内科 腎臓内科 血液・腫瘍内科 老年・高血圧内科 神経内科・脳卒中科 心...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府豊中市

病院名 市立豊中病院郵便番号〒 560-8565所在地大阪府豊中市柴原町4-14-1電話番号06-6843-0101診療科目リハビリ科 外科 眼科 産婦人科 歯科 歯科口腔外科 耳鼻咽喉科 循環器科 小児内科 心臓血管外科 神経内科 整形外科 精神科 内科 脳神経外科 泌尿器科 皮膚科 放射線科 麻...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府羽曳野市

病院名 大阪府立呼吸器・アレルギー医療センター郵便番号〒 583-8588所在地大阪府羽曳野市はびきの3-7-1電話番号072-957-2121診療科目呼吸器内科 肺腫瘍内科 呼吸器外科 集中治療科 リハビリテーション科 アレルギー内科 小児科 皮膚科 眼科 循環器内科 消化器・乳腺外科 産婦人科 ...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府堺市

病院名 堺病院郵便番号〒 590-0064所在地大阪府堺市堺区南安井町1丁1-1電話番号072-221-1700診療科目内科 神経内科 小児内科 外科 整形外科 脳神経外科 皮膚科 泌尿器科 産婦人科 眼科 耳鼻咽喉科 放射線科病院名 ベルランド総合病院郵便番号〒 599-8247所在地大阪府堺市中...

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病院名 星ヶ丘厚生年金病院郵便番号〒 573-8511所在地大阪府枚方市星丘4-8-1電話番号072-840-2641診療科目内科 精神科 神経内科 小児内科 外科 整形外科 呼吸器外科 皮膚科 産婦人科 眼科 耳鼻咽喉科 リハビリ科病院名 関西医科大学附属枚方病院郵便番号〒 573-1191所在地...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府守口市

病院名 関西医科大学附属滝井病院郵便番号〒 570-8507所在地大阪府守口市文園町10-15電話番号06-6992-1001診療科目リウマチ科 リハビリ科 外科 眼科 形成外科 血液内科 呼吸器内科 産婦人科 耳鼻咽喉科 循環器科 小児外科 小児内科 消化器科 心臓血管外科 心療内科 神経内科 整...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府茨木市

病院名 藍野病院郵便番号〒 567-0011所在地大阪府茨木市高田町11番18号電話番号072-627-7611診療科目内科 外科 整形外科 脳神経外科 皮膚科 眼科 泌尿器科 血液浄化センター 耳鼻咽喉科 精神科 形成外科 歯科 小児科 婦人科 リハビリテーション科 病理診断科 放射線科まえだ鍼灸...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府泉佐野市

病院名 りんくう総合医療センター 市立泉佐野病院郵便番号〒 598-8577所在地大阪府泉佐野市りんくう往来北2-23電話番号072-469-3111診療科目内科 腎臓内科 血液内科 肺腫瘍内科 神経内科 循環器内科 消化器内科 外科 脳神経外科 脳血管外科 心臓血管外科 整形外科 形成外科 呼吸器...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府河内長野市

病院名 大阪南医療センター郵便番号〒 586-0008所在地大阪府河内長野市木戸東町2-1電話番号0721-53-5761診療科目内科 心療内科 精神科 神経内科 消化器科 循環器科 リウマチ科 小児内科 外科 整形外科 産婦人科 眼科さくら整骨院〒586-0001 大阪府河内長野市木戸1丁目1−3...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府松原市

病院名 松原徳洲会病院郵便番号〒 580-0032所在地阪府松原市天美東7-13-26電話番号072-334-3400診療科目内科 心療内科 神経内科 消化器科 循環器科 外科 整形外科 皮膚科 婦人科 眼科 耳鼻咽喉科 リハビリ科西澤クリニック〒580-0024 大阪府松原市東新町4丁目15−2T...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府和泉市

病院名 新生会病院郵便番号〒 594-1154所在地大阪府和泉市松尾寺町113電話番号0725-53-1222診療科目神経内科 精神科 内科いずみがおかメンタルクリニック〒594-1101 大阪府和泉市室堂町1723TEL 0725-56-2727

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府大東市

病院名 仁泉会病院郵便番号〒 574-0044所在地大阪府大東市諸福8-2-22電話番号072-875-0100診療科目内科 外科 整形外科 脳神経外科 呼吸器内科 消化器科 循環器科医療法人真輝会浅田クリニック〒574-0046 大阪府大東市赤井1丁目3−23TEL 072-806-8080

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府岸和田市

病院名 岸和田徳州会病院郵便番号〒 596-8522所在地大阪府岸和田市加守町4-27-1電話番号072-445-9915診療科目リハビリ科 一般外科 眼科 形成外科 呼吸器内科 産婦人科 歯科口腔外科 耳鼻咽喉科 循環器科 小児内科 消化器科 心臓血管外科 神経内科 整形外科 内科 脳神経外科 泌...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府高槻市

病院名 大阪医科大学附属病院(大阪医大病院)郵便番号〒 569-8686所在地大阪府高槻市大学町2-7電話番号072-683-1221診療科目小児内科 循環器科 耳鼻咽喉科 歯科口腔外科 産婦人科 呼吸器内科 呼吸器外科 血液内科 形成外科 眼科 外科 リハビリ科 消化器科 心臓血管外科 神経内科 ...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府泉大津市

病院名 泉大津市立病院郵便番号〒 595-0027所在地大阪府泉大津市下条町16-1電話番号0725-32-5622診療科目内科 小児内科 外科 整形外科 皮膚科 泌尿器科 産婦人科 眼科 耳鼻咽喉科 放射線科 麻酔科

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府大阪狭山市

病院名 近畿大学医学部附属病院(近畿大学病院)郵便番号〒 589-8511所在地大阪府大阪狭山市大野東377-2電話番号072-366-0221診療科目アレルギー科 リハビリ科 外科 眼科 形成外科 血液内科 呼吸器内科 産婦人科 歯科口腔外科 耳鼻咽喉科 循環器科 小児内科 消化器科 心臓血管外科...

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睡眠障害-名医のいる病院と有名な病院-大阪府中央区

病院名 大阪歯科大学附属病院郵便番号〒 540-0008所在地大阪市中央区大手前1丁目5番17号電話番号06-6910-1111診療科目保存修復科 歯内治療科 歯周治療科 高齢者歯科 補綴咬合治療科 口腔外科 放射線科(中央画像検査部) 矯正歯科 小児歯科 障害者歯科 予防歯科 口腔インプラント科 ...

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